社保照片通常要求尺寸为35mm×45mm，背景为纯白色，正面免冠，五官清晰，肤色自然。可在专业的照相馆或照相机下拍摄。拍摄时要保证像素清晰，避免过度修饰。另外，重要的是保持照片的真实性和准确性，不要使用过老或过于美颜的照片。确保照片符合相关规定，才能顺利申请社保。
