测量男生上臂围的方法包括使用软尺测量最宽处的上臂周长。首先,男生站直,伸直双臂自然垂放身体两侧。然后,使用软尺紧贴最宽处的上臂周围做一个环形测量,确保软尺不要过紧或过松。记录最后的测量数值即为男生的上臂围尺寸。对于身高175cm的男生,通常平均上臂围尺寸在30-35厘米左右。通过正确的测量方法可以更准确地了解男生的上臂围情况。