乘坐火车从舞钢到郑州大约需要2个半小时。如果选择驾车前往，行车距离约为160公里，大约需要2小时左右。当然，实际到达时间还取决于具体交通情况和路况。总的来说，从舞钢到郑州的交通便利，可以根据个人情况选择合适的出行方式。
