飞机通程并不是一直坐着，乘客可以在飞机上行走，如上洗手间、伸展身体等。然而，在飞机起飞、降落或遇到气流时，乘客需要系好安全带并留在座位上。此外，飞行员和乘务人员在飞行期间通常会建议乘客保持在座位上，以确保飞行安全。因此，虽然乘客可以在飞机上活动，但在特定情况下，他们需要待在座位上。
