如果普通话不标准，可以通过多听多说来提高语言表达能力。可以多参加语言培训班或者练习口语，不断练习，逐渐提高语言水平。另外，也可以通过看电视、听广播、阅读书籍等方式来提升语言表达能力。此外，多和标准普通话母语者进行交流，向他们请教，学习他们的说话方式和语音语调，也可以有效提高普通话水平。总之，坚持不懈地练习和学习，才能提高普通话水平。
