飞机枕头可以提供舒适支撑，帮助缓解长时间坐着造成的颈部疲劳。使用方法如下：首先调整飞机座椅靠背角度，然后将飞机枕头放在脖子后方，确保颈部与枕头紧密贴合。调整枕头高度，使颈部得到适当支撑。调整角度，让头部保持自然位置。在整个航程中不断调整枕头，避免长时间保持一个姿势。最后，使用飞机枕头不仅可以提高旅途舒适度，还能减少颈部不适感。
