不推荐一天做4、5个小时的艾灸，过多的艾灸可能会导致皮肤过热、灼伤甚至烫伤。建议每次艾灸时间控制在15-30分钟左右为宜，每周进行1-2次艾灸即可。过多的艾灸对身体并没有额外的好处，反而可能会造成不必要的伤害和不适。请谨慎控制艾灸的频率和时间，注意自己的身体反应，以保证艾灸的效果和安全。一天进行4-5小时的艾灸是不推荐的。通常艾灸的时间应控制在20-30分钟左右，过长时间的艾灸可能导致皮肤灼伤、过度刺激等问题。建议每次艾灸持续时间不要超过30分钟，每周进行2-3次即可。同时，在使用艾灸时要注意火候和距离，避免出现不良反应。如有需求，可以咨询专业医师或中医师进行更详细的指导。
