夏天容易犯困，可以尝试以下方法来提神：1. 少吃油腻和热乎的食物，多食用清淡易消化的食物，如水果和蔬菜；2. 保持适当的饮水量，保持身体水分充足；3. 坚持适量运动，增加血液循环，让身体保持活力；4. 室内保持通风和降温，避免长时间暴晒；5. 可以适当喝一些咖啡或茶因为其中的咖啡因有提神效果，但需注意饮用量。
