早上上课困怎么提神

早上上课困怎么提神？可以通过以下方法提神：1. 早起后进行适量的运动，如散步或做简单的拉伸操，促进血液循环。2. 吃早餐，尤其是含有高纤维和蛋白质的食物，如全麦面包和鸡蛋。3. 喝一杯清水或清茶，补充水分。4. 避免大量摄入咖啡因饮料，以免导致反弹困倦。5. 保持课堂气氛活跃，积极参与互动，让大脑保持活跃。