黑豆油怎么吃

黑豆油可以直接食用或者用于烹饪。直接食用时，可以在早餐时加入麦片或果汁中食用，也可以拌入沙拉中。在烹饪时，可以用来炒菜或者拌饭。黑豆油是一种健康的植物油，富含亚油酸和不饱和脂肪酸，有益于心血管健康。建议每天食用一勺黑豆油，既可保持健康又可增添食物的香味。