空姐练习微笑的方法包括:收紧脸部肌肉,微微张开嘴巴露出牙齿,眼睛微微闭合并放松眼眶周围的肌肉,保持自然的微笑表情,注意不要用力过度。建议空姐可以多次在镜子前练习微笑,掌握微笑的感觉和表情,同时可以做一些放松身心的活动来提升微笑的温暖感。实践中,要时刻保持微笑,以表达友好和专业形象。