中考前应吃一些易消化且富含营养的食物，如鸡蛋、燕麦、牛奶、水果等。这些食物可以提供足够的能量和营养物质，有助于保持身体和大脑的活跃状态。同时，要避免过于油腻或辛辣的食物，以免影响消化系统和精神状态。另外，要保持饮食的多样性，不要偏食，确保摄入各种营养物质。最重要的是要合理安排饮食，保持规律作息和良好的心态，以达到最佳的中考状态。
