在三伏天游泳确实会加重湿气。三伏天是夏季最炎热的时候，人体容易出汗，如果游泳时间过长或者游泳后不及时洗浴更衣，会导致体内湿气过重。湿气容易导致疲劳、腹胀、腰膝酸软等问题，对身体健康不利。因此，在三伏天游泳后应及时洗澡更衣，保持身体清爽干燥，避免湿气加重。另外，适量饮水、补充营养也是很重要的。
