如果高一文综成绩特别差,是可以通过努力学习和补习来提高的。可以通过找专业的老师进行一对一辅导,参加文综辅导班或者补习班等方式来加强自己的学习能力和提高成绩。此外,合理安排学习时间,坚持每天复习和做练习题也是非常重要的。只要有决心和努力,是可以逐步提高成绩的,不要放弃自己。