三支一扶可以通过向自己的领导提出请假申请来获得休假。在向领导请假时，需要提前说明请假的原因、具体时间和请假方式，并尽量提供充分的理由和解释。此外，可以根据单位的规定和程序填写请假单，并尽早提交给领导审批。在请假期间，还应保持与领导和单位的沟通，及时汇报请假期间的工作进展和情况。请假结束后，应主动向领导汇报请假期间的工作情况，以确保工作顺利进行。
