侄女和外甥女的区别在于侄女是指自己的姐妹或兄弟的女儿，而外甥女是指自己的姐妹或兄弟的儿子的女儿。换句话说，侄女是指姐妹或兄弟的女儿，外甥女是指姐妹或兄弟的孙女。因此，侄女和外甥女在亲缘关系上是不同的，侄女和外甥女的称谓和性别也有所区别。
