微波炉辐射的安全距离取决于微波炉的功率和密封性能。一般而言，建议保持距离微波炉30厘米到50厘米的安全距离。在使用微波炉时，应尽量避免长时间近距离暴露在微波炉辐射下，尤其是在微波炉正在工作时不要靠近。同时，应确保微波炉的门密封完好，避免辐射泄漏。总之，在使用微波炉时要注意减少接触辐射的时间和保持安全距离，以保护自己的健康。
