熏衣草精油的最简单使用方法

熏衣草精油的最简单使用方法是将几滴精油滴在手腕或太阳穴处，然后轻轻按摩。这可以帮助放松神经，缓解压力和焦虑。另外，也可以将几滴精油添加到蒸汽疗法设备中进行蒸发，让整个房间充满清新的熏衣草香气，有助于提升情绪和放松身心。请注意，使用精油时应遵循稀释与安全使用的原则，避免直接涂抹在皮肤上。