标签：高三的食谱

高三的食谱应该均衡营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议每天摄入足够的蛋白质来支持身体发育和学习需求，同时增加蔬菜水果摄入，提供...