标签：每天少吃1000千卡一个月能瘦多少

如果每天减少摄入1000千卡，一个月总共可以减少30000千卡。根据一般的经验，减少7700千卡相当于减去约1公斤的体重。因此，理论上，一个月减重约为30000千卡÷7...