标签：我是高二学生，不知道为什么现在心浮气躁.无法静下心来学习。不知道有什么办法改善

建议你首先要注意自己的作息规律，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯。同时，可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、户外散步或听音乐等，帮助缓解焦虑情绪。另外，...